חדש חוג סלסה לבנות בלבד פרסום.jpg

ואריאצייה מאוד חמודה לרמת בסיס. אם אתם בצעדיכם הראשונים שלכם בעולם הבצ'אטה ובא לכם בטוב משהו בסיסי בשביל להתחיל לרקוד ריקוד זורם, זה התרגיל בשבילכם!

כל המדריכים והמדריכות שלמדו אצל חן ויאיר, יודעים כמה חשוב הבסיס, ובלב ליבו של תרגיל הבצ'אטה הבסיסי הזה אנחנו "משחקים" עם תרגיל מאוד בסיסי שיכול להגיע גם לרמות מאוד גבוהות.

המר לוק זה בעצם קיפול היד מאחורי הגב של הבחורה (או במקרים מסויימים של הגבר). מתחילים בצעדי בסיס עם יד ימין בהצלבה עם יד ימין של הבחורה, ומכניסים אותה להמר לוק. שימו לב שעדיף לעשות את התרגיל עם הדרכה צמודה עם חן ויאיר או עם אחד מהמדריכים שעברו הכשרה אצל חן ויאיר בגלל שחשוב להבין את הדברים שמתחת לפני השטח ויתן לכם קרקע יציבה לרמות הבאות. שימו לב שחשוב לכם להשאיר את היד של הבנות למטה שאנחנו עושים לה את ההמר לוק. 

בנות שימו לב שיש צעד קטן של לידיי סטייל בהתחלה ותנועה בסיסית של ליידי סטייל בסוף תרגיל הבצ'אטה, שהגבר מניח את הידיים שלכן מאחורי הראש.

חשוב מאוד להמשיך להעביר את המשקלים בצעדי הבסיס של הבצ'אטה בשביל שניצור ריקוד שמרגיש נכון בשבילכם ויוצר בסיס לתרגילים הבאים. 

:אולי יעניין אותך גם