נעילות ידיים בב'אצטה - המר לוק

רוקדים בצ'אטה בקלות
בצ'אטה סנשואל - גלים ותנועות אגן

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

ללמוד בצ'אטה מהרמה ה-1 - פנו לפרטים!

*** סניפים ברחבי הארץ ***

תנועות אגן מצד לצד בבצ'אטה
ללמוד בצ'אטה מהצעד ה - 1

  • התרגיל הזה יעלה לכם את הביטחון בריקוד הבצ'אטה
    Time is TBD
    Location is TBD
    תרגיל בצ'אטה למתחילים - שילוב ידיים
  • לימוד צעדי בסיס בצ'אטה
    Time is TBD
    Location is TBD
    צעדי בסיס בנים ובנות בבצ'אטה

ואריאצייה מאוד חמודה לרמת בסיס. אם אתם בצעדיכם הראשונים שלכם בעולם הבצ'אטה ובא לכם בטוב משהו בסיסי בשביל להתחיל לרקוד ריקוד זורם, זה התרגיל בשבילכם!

כל המדריכים והמדריכות שלמדו אצל חן ויאיר, יודעים כמה חשוב הבסיס, ובלב ליבו של תרגיל הבצ'אטה הבסיסי הזה אנחנו "משחקים" עם תרגיל מאוד בסיסי שיכול להגיע גם לרמות מאוד גבוהות.

המר לוק זה בעצם קיפול היד מאחורי הגב של הבחורה (או במקרים מסויימים של הגבר). מתחילים בצעדי בסיס עם יד ימין בהצלבה עם יד ימין של הבחורה, ומכניסים אותה להמר לוק. שימו לב שעדיף לעשות את התרגיל עם הדרכה צמודה עם חן ויאיר או עם אחד מהמדריכים שעברו הכשרה אצל חן ויאיר בגלל שחשוב להבין את הדברים שמתחת לפני השטח ויתן לכם קרקע יציבה לרמות הבאות. שימו לב שחשוב לכם להשאיר את היד של הבנות למטה שאנחנו עושים לה את ההמר לוק. 

בנות שימו לב שיש צעד קטן של לידיי סטייל בהתחלה ותנועה בסיסית של ליידי סטייל בסוף תרגיל הבצ'אטה, שהגבר מניח את הידיים שלכן מאחורי הראש.

חשוב מאוד להמשיך להעביר את המשקלים בצעדי הבסיס של הבצ'אטה בשביל שניצור ריקוד שמרגיש נכון בשבילכם ויוצר בסיס לתרגילים הבאים. 

  • whatsapp

דברו איתנו

!בווצאפ

***סניפים ברחבי הארץ***