קרוס באדי סיבוב- Cross Body Turn

​

תרגיל הקורס באדי סיבוב, נחשב לתרגיל בסיסי אבל יש בו טכניקה מעט מתקדמת יותר של ההובלה של הגבר, ושל הסיבוב של הבחורה.

כדי לבצע את התרגיל הזה באופן קליל, יש ללמוד את הטכניקה הנכונה. בשבילכם, בנינו בקורס של חן ויאיר, את הדרך הנכונה ללמוד את הבסיס והטכניקה הנכונים לכם, כך שכשתתחילו ללמוד לרקוד סלסה, תוכלו להטמיע בסיס ויסודות טובים ובכך להתקדם יותר בקלות.

בקורסים ובשיעורים של חן ויאיר תלמדו את הסוד בתרגיל הזה שהוא הובלה נכונה של הגבר, בתזמון הנכון והמיקום שלו בזמן הסיבוב של הבחורה.

צעדי הבנים וההובלה:

אז אנו מתחילים את התרגיל, בכך שהגברים מתחילים שלשה ראשונה רגילה של קרוס באדי ליד, רק שבסיפרה 3, הגבר יניף את יד שמאל למעלה- מול העיניים של הבחורה, בסיפרה 5 יוריד את היד למטה, ובספרות 6ו-7 מסובב את הבחורה.

בנים יש לשים לב שההורדה של היד בסיפרה 5 (אנחנו קוראים לזה- "drop"), היא הורדה קטנה, ולא עד למותן. ההורדה הזו בעצם עוזרת לבחורה לשמור על הקצב (Timing) הנכון של הריקוד, כך שבסיפרה 5 היא דורכת עם רגל שמאל, וב6ו-7 מבצעת את הסיבוב.

אחרי שעשיתם את ה"drop" ב-5, בספרות 6-ו7 היד שלכם עולה ממש מעלה הראש של הבחורה, שימו לב- מעל הראש ממש- בגובה מעט מעל המצח- כאילו אתם רוצים לצייר לה הילה של מלאך, ומסובבים אותה עד שהיא חוזרת עם הפנים אליכם.

מבחינת הצעדים של הגברים- אותם הצעדים בסיסיים של קרוס באדי ליד רגיל. כדי ללמוד/לחזק או לחזור שוב איך לבצע נכון את הקרוס באדי הבסיסי- לחצו כאן!

 

הגענו לצעדים של הבנות.

אחת השאלות הנשאלות ביותר בנוגע לקרוס באדי סיבוב, זה - האם הבחורה עושה 2 סיבובים או 1, ואיך היא עושה את זה נכון מבחינת הצעדים כדי להישאר יציבה ולשמור על הקו הנכון והקצב הנכון של הריקוד.

כשתבואו ללמוד בקורס סלסה של חן ויאיר, כמובן שהם ילמדו אתכם באופן יותר מדויק, וירדו לדגשים ולטיפים הקטנים של ההובלה והמובלות, והטכניקה הנכונה, כדי שתוכלו לבצע זאת בקלות.

בכל מקרה ננסה להעביר לכם את הטכניקה כאן.

בנות ב-3 הצעדים הראשונים, אתן עושות צעד בסיס רגיל, זאת אומרת ב-1 רגל ימין אחורה, ב-2 רגל שמאל דורכת במקום, וב-3 רגל ימין חוזרת קדימה.

בסיפרה 5, דורכות קדימה עם רגל שמאל, כדי להתחיל לעבור לצד השני, רק שבגלל ההכנה לסיבוב שהגבר כבר נותן לנו בספרות 3 ו-5, אנו מכינות את הגוף שלנו, מעט ימינה בסיפרה 5, כדי שנוכל להסתובב ביתר קלות בספרות 6-7 שמאלה.

הסיבוב של הבנות בתרגיל הזה הוא סיבוב פנימה.

ולשאלתכן- הסיבוב הוא לא סיבוב 1 ולא 2 סיבובים, אלא סיבוב וחצי.

בגלל שהבנות מתחילות להסתובב כשהפנים שלהן פונות קדימה אל הקו, אבל מסיימות את הסיבוב כשהן פונות אל הגבר, מהצד השני, כמו בקרוס באדי- זה יוצא סיבוב וחצי.

חן ויאיר תמיד נוהגים להסביר לבנות, בשיעורי סלסה במהלך הקורס, שבסיפרה 7, רגל שמאל הופכת לרגל ציר, ומסתובבות חצי סיבוב על רגל שמאל בלבד עד שהבנות מגיעות חזרה עם הפנים אל הגבר, ומשם חוזרות לצעד בסיס ב-1 רגל ימין אחורה.