שיעור מרמה 2 בבית הספר - סניפים ברחבי הארץ
Back 2 Back Spinner
לימוד בצ'אטה און ליין -
משחקי המר לוק
התרגיל שיחזק לכם את טכניקת ההובלה במהירות ואלגנטיות!
תרגיל ברמת בסיס - לה קופה
אחד התרגילים הבסיסיים שכל מי שמתחילה בעולם הסלסה חייבת ללמוד!
אתם תראו בוידיאו למעלה עם חן ויאיר את התרגיל סינגל בנות.
פירוש המילה סינגל באנלית זה הסיפרה 1. אז סיגנל בנות זה אומר סיבוב בודד של הבחורה.
אין צורך לזכור את השמות של התרגילים בעל פה בגלל שברגע שתתחילו ללמוד בבית הספר של חן ויאיר, אנחנו נגיד לכם אותם כל שיעור אז בסופו של דבר אתם תזכרו את השמות באופן טבעי לחלוטין.
אחת מהשאלות שהבנות שמתחילות לרקוד סלסה בבית הספר אצלנו שואלות, זה איך אתן אמורות לדעת מתי הגבר יוביל אותכן לסינגל?
מה שאתם זקוקים לדעת, שבעולם הסלסה, מי שיודע לדבר את שפת הסלסה, אז השפה היא ברורה לחלוטין. אז כשהגבר יוביל אותכן לסינגל בנות, הוא פשוט יניף את היד למעלה וזה יסמן לכן שהוא הולך להוביל אותכן לסיבוב.
מה שהכי חשוב לכן בנות, זה ללמוד איך להרגע ולהשתחרר, וכמו כל התלמידים בבית הספר של חן ויאיר, חשוב לכן ללמוד איך לעשות את זה! ולמזלכן זה אחד מהדברים שחן ויאיר ילמדו אותכם. זה איך להבין את האנרגיה של ההובלה והמובלות בסלסה.
אז בואו ניכנס לפרטים הטכניים של הסינגל בנות.
בשלשה הראשונה הבנות לוקחות את רגל ימין אחורה, ואז בסיפרה 2 אתן תניחו את רגל שמאל שלכן במקום.
במספר שלוש אתן תקחו את רגל ימין שלכן ותקחו אותה בחזרה קדימה.
ותזכרו. בעולם הסלסה אנחנו לא סופרים את הספרה ארבע. בספרה ארבע אין צעד אז אנחנו לא סופרים.
ב-5 מתחילים את הסינגל בנות (סיבוב בסיס בנות בסלסה), אז מאוד חשוב לכן ללמוד את הטכניקה הנכונה במיוחד ב 5.6.7.
במספר 5, אתן תיקחו ביחד עם חן בדוגמא שלמעלה בוידיאו, את רגל שמאל שלכן קדימה. כשאתן לוקחות את הרגל שמאל שלכן קדימה אתן בעצם תתחילו לעשות סיבוב (זה בעצם הסינגל בנות),
וב - 6 אתן תסתובבו על רגל ימין שלכן ואז ב - 7 אתן מניחות את רגל שמאל מאחור, דבר שגם עוזר לכן לסיים את הסיבוב ביציבות.
אחת השאלות הנפוצות שתלמידים שואלים כשהם מתחילים ללמוד בקורס סלסה למתחילים של חן ויאיר, זה איך אפשר לעשות סיבובים מבלי ליפול, לאבד שיווי משקל או לקבל סחרחורת.
אז הרי לכן בנות ולכם בנים- טיפים חשובים לביצוע נכון של סינגל בנות (סיבוב בסיס של בנות בסלסה) וסיבובים באופן כללי:
1. יציבה נכונה- כדי לבצע סיבוב באופן יציב- מאוד חשוב לכם ללמוד לעמוד ביציבה נכונה- כלומר- גב ישר, כתפיים ושכמות משוכות כלפי מטה, אצל חן ויאיר תמיד אתם תקבלו דגשים על היציבה שלכם בגלל שחשוב לכם להראות טוב שאתם רוקדים.
לסיכום - חשוב שתדעו- חן ויאיר הם בין ה"ספינרים" (ספינר הכוונה לאדם שיודע לבצע הרבה סיבובים ברצף ובמהירות), הטובים בעולם, וזה חשוב לכם לדעת, בגלל שכשתבואו ללמוד אצל חן ויאיר, תוכלו ללמוד מהם בדיוק איך לבצע את הטכניקה הנכונה של הסיבובים והריקוד עצמו, וכיצד לבצע זאת בביטחון.
***סניפים ברחבי הארץ***
