ראשון תל איבב.jpg

תרגיל מעולה למעבר בין רמת מתחילים לרמת בינוני.

בוריאציה מעל, חן ויאיר משלבים בין סיגנל בנים וסינגל בנות עם המר לוק.

במקרה ויש לכם שאלות לגבי סינגלים או המר לוק, אנחנו ממליצים לעבור על הסרטונים מהתחלה ולהבין את הדברים הבסיסים האלה לפני שממשיכים ללמוד את הקליפ הזה.

מאוד ממומץ לעשות את הוריאציה הזו עם הדרכה נכונה ועם הדגשים הנכונים, כמו באיזה מספר בדיוק ההובלה של הגב מתבצעת ואיך האנרגיה של הבנות בידיים, בגוף וברגליים מתבצעת.

:אולי יעניין אותך גם